Istota stresu

Z medycznego punktu widzenia stres jest globalną odpowiedzią organizmu na wszelkie przymusy narzucane mu przez jego środowisko fizyczne, uczuciowe i społeczne. W jaki sposób odbija się to na naszym zdrowiu, decydują takie czynniki, jak umiejętność opanowania i odporność organizmu na choroby. Niezwykle istotne jest odreagowanie stresów, pozbywanie się nagromadzonej złości czy napięcia, gdyż system blokowania akcji obronnych staje się podłożem wszelkich patologii, co może objawiać się w postaci wrzodów dwunastnicy lub żołądka, nerwicy, frustracji, lęku bądź poczucia mniejszej wartości. Rzecz jasna, nie zawsze jest to możliwe ani nie wszystkie przyjmowane przez nas metody rozładowania są skuteczne, jak też nie ma żadnego uniwersalnego środka, powodującego osiągnięcie wewnętrznej harmonii.

Istnieje bezpośredni związek między umiejętnością opanowania stresu a odpornością organizmu na choroby. Lekarze obliczyli, że zestresowany człowiek odpiera działanie zaledwie około stu chorobotwórczych mikroorganizmów, natomiast około pięćdziesięciu razy więcej po wyciszeniu stresu lub przy jego uniknięciu. Onkolodzy są zdania, iż neutralizacja sytuacji stresowych pozwoliłaby uniknąć prawie 65% przypadków za-chorowań na raka. Człowiek ma więc ogromne możliwości wpływania na stan swego zdrowia, lecz musi nauczyć się opa-nowywać stres.

Zostaw komentarz

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>