Kolor niebieski

Dr E. Babitt twierdził, że kolor niebieski jest jednym z największych antyseptyków świata. Światło tej barwy jest chłodzące, działające nasennie i ściągająco.

Czytaj całość

Leki nasercowe

I sposób: 1/2 kg cebuli dymki obrać i warzyć do rozgotowania w 1/2 kg miodu. Zażywać 3 razy dziennie po łyżce stołowej przed jedzeniem.

Czytaj całość

Lecznicze właściwości pyłku

Badania zdrowia i długości życia osób zajmujących się pszczelar-stwem wykazały, że na ogół dożywają one sędziwego wieku. Wy-nika to m.in. z tego, iż często spożywają miód nie oczyszczóny, zawierający znacznie większe ilości pyłku niż miód spożywczy.

Czytaj całość

Siła świadomości

Na krótką chwilę ujrzyj siebie w sytuacji wytworzonej przez ten nałóg, a następnie wytwórz w umyśle scenkę, gdy spokojnie i zdecydowanie odmawiasz wypicia „jednego”. Niech do twej świadomości dojdą słowa zaproszenia i twojej kulturalnej odmowy. Dodaj scenkę, gdy przechodzisz obok sklepu z wyro-bami spirytusowymimi, patrzysz obojętnie na okno wystawowe, uśmiechasz się do siebie i spokojnie przechodzisz dalej.

Czytaj całość

Stres

W ostatnich latach coraz częściej jako przyczynę wielu schorzeń czy napięć psychicznych wymienia się stres. Duży rozgłos temu czynnikowi nadają środki przekazu, pojawia się ogromna ilość literatury na jego temat oraz metod i technik zwalczania. Stres stał się wrogiem publicznym numer jeden w drugiej połowie XX wieku. Czymże jest?

Czytaj całość

Leczenie metodą psychotroniczną

Trudno uwierzyć, jak potężne siły drzemią w każdym z nas. To siły psychiczne, które wykorzystujemy zaledwie w kilku procentach. Gdyby wykorzystywać je w większym stopniu, wówczas nie tak mało chorób czy schorzeń przestałoby nas nękać, a wielu lekarzy nie miałoby zajęcia. Siła myśli fascynowała zawsze, na jej temat intuicyjnie wypowiadało się dawniej wielu sławnych ludzi. Dzisiaj uczeni mogą o niej mówić bardziej precyzyjnie, co wiąże się z coraz dokładniejszymi badaniami mózgu.

Czytaj całość

Technika psychotronicznego leczenia epilepsji

– 1. Wybierz spokojne miejsce, zamknij oczy i oddychaj głęboko. Powtarzaj w myśli: „Przez potęgę mojej nadświadomości i mądrość mego wyższego »ja« rozkazuję, abym w tej chwili został(a) uleczony(a) z ataków epileptycznych. Rozkazuję, by psychotroniczne leczenie przyniosło mi nowe siły i dar dobrego zdrowia. Nie chcę być epileptykiem(czką) już nigdy więcej”.

Czytaj całość

Trening autogenny

Metoda ta polega na oddziaływaniu na swój organizm i psychikę poprzez wyzwalanie reakcji odprężenia i koncentracji oraz prostych formuł samosugestii (gr. auto-genśs powstały sam przez się). Jest to forma gimnastyki psychicznej dla osób zdrowych, jak również cierpiących na lekkie zaburzenia somatyczne i psychiczne.

Czytaj całość

A oto technika relaksacyjna Jacobsona, zmodyfikowana przez J. Morrisa.

Trening ten obejmuje 39 ćwiczeń, każde po około 10 sekund. Między poszczególnymi ćwiczeniami niezbędne są kil-kunastosekundowe przerwy. Najlepiej ćwiczyć z terapeutą lub z drugą osobą podającą zakres ćwiczenia, lecz również można tekst ćwiczeń odtwarzać z taśmy magnetofonowej. Ćwiczenia należy wykonywać dwa razy dziennie. Ćwiczący siada wygodnie w fotelu lub kładzie się na kanapie i zamyka oczy. Należy rozluźnić się i regularnie oddychać. W pomieszczeniu winna panować cisza.

Czytaj całość

Technika „punkt po punkcie”

Technika ta działa reiaksująco i leczniczo na cały organizm. Podstawową zasadą jest system tzw. punktu po punkcie. Ćwiczyć można 1-3 razy dziennie około kwadransa. Nie należy brać dosłownie wymawianych formułek ani w tej technice, ani w innych. Nie są ważne same sformułowania, lecz ich sens, zatem można artykułować myśli swoimi słowami, można też trzymać się ściśle zaproponowanego tekstu.

Czytaj całość